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Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten von Tyvek

Tyvek ist äußerst vielseitig einsetzbar und bietet gegenüber anderen Stoffen zahlreiche Vorteile. Streng genommen handelt es sich jedoch um einen Markennamen. Tyvek selbst ist ein Vliesstoff aus Polyethylen, einem thermoplastischen Kunststoff. Welche Vorteile mit Tyvek verbunden sind und in welchen Bereichen der Stoff verwendet wird, darum geht es in diesem Artikel.

Hauchdünn, aber ungemein robust

Tyvek ist ein synthetisches Gewebe, das auch hochdichten Polyethylenfasern hergestellt wird und das für seine hervorragende Haltbarkeit und enorme Stärke bekannt ist. Die Produktion erfolgt nach der Flash-Spinning-Technologie, die von DuPont, einem der weltweit größten Chemie-Konzerne, entwickelt wurde. Das Endprodukt erinnert von der Haptik her an Papier, ist ähnlich dünn, jedoch um einiges strapazierfähiger.

Die Vorteile von Tyvek

Je nach Verwendungszweck gibt es Tyvek mit unterschiedlichen Strukturen. Die besonderen Eigenschaften des Materials verhindern die Durchlässigkeit von Wasser und anderen Flüssigkeiten. Zugleich ist es ein sehr atmungsaktives, robustes und langlebiges Material. Es ist sehr verschleißfest und eignet sich daher unter anderem für Bauprojekte. Die Reinigung geht leicht von der Hand, sodass Verschmutzungen mit einem feuchten Tuch oder einem Schlauch problemlos entfernt werden können. Zudem kann Tyvek ohne großen Aufwand weiterverarbeitet werden, zum Beispiel durch Zuschneiden, Nähen oder Verkleben. Erschwinglich im Preis zählt Tyvek zu den kosteneffektivsten Baumaterialien auf dem Markt, da es Gefahrstoffe, wie Asbest oder Schimmel abweist.

Anwendungsgebiete von Tyvek

Im Alltag sind vor allem Tyvek Bänder bekannt, um die Zutrittssteuerung und Einlasskontrollen bei Festivals und anderen Veranstaltungen zu regeln. Der papierähnliche Stoff wird dabei um den Arm gelegt und mittels Klebefläche verschlossen. Zum Lösen bedarf es einer Schere, da Reißen und Ziehen dem Material praktisch nichts anhaben können. Wie bereits erwähnt, kommt Tyvek häufig auch als witterungsbeständiges Baumaterial beim Bau von Häusern sowie als Dachabdeckung zum Einsatz. In Form von Kleidung sind Schutzanzüge für das Betreten von Reinräumen oftmals aus Tyvek gefertigt. Für sterile Verpackungen im medizinischen Bereich ist Tyvek ebenso geeignet, wie für die Herstellung von CD- und DVD-Hüllen, aber auch für Drachen, da Tyvek bemalt, beklebt, genäht sowie mit den gängigen Druckverfahren bedruckt werden kann.

Aufgrund seiner leicht zu reinigenden Eigenschaften bietet sich Tyvek zudem als Material für Kinderbücher, wasserfeste Landkarten sowie Umverpackungen elektronischer Geräte zur sicheren Aufbewahrung oder während des Transports und Versands an. Interessanterweise kann Tyvek auch als preiswerte Alternative beim Drucken von Geld verwendet werden. So bestehen die Geldscheine in Costa Rica, auf Haiti sowie auf der Isle of Man aus dem widerstandsfähigen Kunststoff.

Musikalische Unterhaltung auf Ihrer Hochzeit: Welche Instrumente eignen sich?

Auf einer Hochzeit sollten Sie unbedingt auch an die musikalische Unterhaltung denken. Denn Musik ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Feier. Doch welche Instrumente eignen sich am besten für Ihre Hochzeit? Die Wahl der richtigen Instrumente ist entscheidend für die Atmosphäre auf Ihrer Hochzeit. Mit der passenden Musik können Sie nicht nur Ihre Gäste unterhalten, sondern auch die Stimmung heben oder senken.

Einleitung: Warum Instrumente auf einer Hochzeit?

Eine Hochzeit ist ein großes und wichtiges Ereignis. Die Musik ist ein wesentlicher Bestandteil der Feierlichkeiten und kann dazu beitragen, die Stimmung zu heben und die Gäste zu unterhalten. Die Wahl der richtigen Instrumente für die musikalische Unterhaltung auf Ihrer Hochzeit ist daher von entscheidender Bedeutung.

Instrumente können die Atmosphäre einer Hochzeit verändern und sorgen für eine unvergessliche Erfahrung. Sie können die Stimmung heben und die Gäste zum Tanzen und Mitsingen animieren. Die Wahl der richtigen Instrumente für Ihre Hochzeit hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter Ihrem Budget, dem Stil Ihrer Hochzeit und den musikalischen Vorlieben Ihrer Gäste.

Budget: Eines der wichtigsten Dinge, die Sie bei der Auswahl der Instrumente für Ihre Hochzeit berücksichtigen müssen, ist Ihr Budget. Instrumente können sehr teuer sein, insbesondere wenn Sie eine Live-Band buchen möchten. Bevor Sie sich für ein bestimmtes Instrument entscheiden, sollten Sie daher Ihr Budget genauestens planen.

Stil: Der Stil Ihrer Hochzeit sollte ebenfalls berücksichtigt werden. Wenn Sie eine traditionelle Hochzeit planen, sind klassische Instrumente wie Streicher oder Bläser vielleicht die richtige Wahl für Sie. Wenn Sie hingegen eine moderne Hochzeit planen, könnten elektronische Instrumente oder DJ-Equipment besser geeignet sein.

Musikalische Vorlieben: Die musikalischen Vorlieben Ihrer Gäste sind ein weiterer wichtiger Faktor bei der Auswahl der richtigen Instrumente für Ihre Hochzeit. Wenn Sie zum Beispiel vorhaben, viele Gäste mit traditioneller Musik unterhalten zu wollen, sollten Sie überlegen, ob Streicher oder Bläser die richtige Wahl für Sie sind. Auf der anderen Seite, wenn Sie vorhaben, mit modernerer Musik zu unterhalten, könnten elektronische Instrumente oder DJ-Equipment besser geeignet sein.

Die Wahl des richtigen Instruments: was sollte man beachten?

Die Wahl des richtigen Instruments ist entscheidend für die musikalische Unterhaltung auf Ihrer Hochzeit. Es gibt eine Vielzahl von Instrumenten, die sich für die Hochzeitsmusik eignen. Doch welches Instrument ist das Richtige für Sie und Ihre Gäste?

Bei der Auswahl des Instruments sollten Sie vor allem auf die Atmosphäre achten, die Sie auf Ihrer Hochzeit schaffen möchten. Soll es eine romantische Stimmung sein? Oder möchten Sie eher eine fröhliche und festliche Atmosphäre schaffen?

Ein weiterer wichtiger Punkt bei der Auswahl des Instruments ist die Besetzung Ihrer Hochzeitsband. Je nachdem, ob Sie eine kleine oder große Band haben, können Sie unterschiedliche Instrumente wählen. Kleine Bands bieten oft ein begrenztes Repertoire an Instrumenten, während größere Bands in der Regel über ein breiteres Spektrum an Instrumenten verfügen.

Klassische Instrumente auf der Hochzeit

Eine klassische Hochzeit ist eine Feier, die von Tradition und Eleganz geprägt ist. Um dieses Ambiente zu schaffen, sind klassische Instrumente wie Streicher und Bläser die perfekte Wahl. Sie können für die Trauung, den Empfang und die Feierlichkeiten am Abend gebucht werden. Ein Streichquartett oder ein Klavierduo sorgt für eine stilvolle Unterhaltung bei Ihrer Hochzeit.

Doch welche klassischen Instrumente eignen sich am besten für eine Hochzeit? Wir haben uns die beliebtesten Instrumente für Hochzeitsmusik genauer angesehen und stellen sie hier vor.

Violine: Die Violine ist das am häufigsten gewählte Instrument für die Hochzeitsmusik. Und das aus gutem Grund: Kaum ein anderes Instrument klingt so romantisch und emotional wie die Violine. Sie ist ideal für die Trauungszeremonie geeignet, kann aber auch beim Hochzeitswalzer oder anderen Tanzstücken eingesetzt werden.

Cello: Das Cello ist ein weiteres beliebtes Instrument für die Hochzeitsmusik. Auch hier sind es vor allem die romantischen und emotionalen Klänge, die das Instrument so beliebt machen. Das Cello eignet sich sowohl für die Trauung als auch für den Hochzeitswalzer oder andere Tanzeinlagen.

Flöte: Die Flöte ist ein sehr leises und zartes Instrument und eignet sich daher besonders gut für die Trauzeremonie. Sie kann aber auch beim Hochzeitswalzer oder anderen Tanzstücken eingesetzt werden.

Klavier: Das Klavier ist ein vielseitiges Instrument und kann sowohl für die Trauung als auch für den Hochzeitswalzer oder andere Tanzeinlagen verwendet werden. Besonders beliebt ist es, wenn das Brautpaar beim Hochzeitswalzer zu den Klängen des Klaviers tanzt.

Streichquartett: Ein Streichquartett besteht aus vier Musikern, die jeweils ein Streichinstrument spielen. Streichquartette sind besonders beliebt bei Hochzeiten, da sie sehr vielseitig sind und sowohl für die Trauung als auch für den Hochzeitswalzer oder andere Tanzeinlagen verwendet werden können.

Harfe und Handpan: Wenn Sie Ihre Gäste mit etwas Besonderem unterhalten möchten, können Sie auch einen Harfenisten oder einen Sänger buchen. Diese Musiker bringen eine ganz besondere Atmosphäre mit sich und sorgen für eine unvergessliche Hochzeit. Viele Paare machen aber auch was ganz Spezielles, das zu Ihnen am besten passt. Daher ist es möglich, sich entspannende Klänge einer Handpan bei der Trauung anzuhören und später klassische Musik spielen lassen. Sie können sich über Handpan auf sonodrum.net informieren und verschiedene Tutorials zu Klänge anhören.

Moderne Instrumente auf der Hochzeit

Wenn Sie auf der Suche nach modernen Instrumenten für Ihre Hochzeit sind, können Sie auch einige ungewöhnlichere Optionen in Betracht ziehen. Ein DJ kann beispielsweise perfekt für die Unterhaltung auf Ihrer Hochzeit geeignet sein. Oder Sie könnten sich für eine Band entscheiden, die eine Mischung aus verschiedenen Genres spielt.

Ein DJ kann Ihre Hochzeit zum Klingen bringen und die Stimmung anheben. Sie können Ihren DJ bitten, eine Mischung aus beliebten Songs zu spielen, die alle Ihre Gäste mitsingen können. Oder Sie können ihm freie Hand lassen, damit er die Musik auswählt, die er denkt, wird am besten funktionieren. Wenn Sie einen DJ buchen, stellen Sie sicher, dass Sie ihm genügend Zeit geben, um sich mit dem Ort und der Atmosphäre vertraut zu machen.

Eine Band ist eine weitere großartige Möglichkeit, moderne Instrumente für Ihre Hochzeit einzusetzen. Sie können eine Band buchen, die eine Vielfalt an Musikstilen spielt, damit alle Ihre Gäste etwas finden, das ihnen gefällt. Oder Sie können sich für eine Band entscheiden, die spezialisiert ist auf einen bestimmten Musikstil. Wenn Sie eine Band buchen, stellen Sie sicher, dass Sie genügend Zeit für die Probe einplanen. Auf diese Weise kann sich die Band an den Ort und die Atmosphäre gewöhnen und sicherstellen, dass alles reibungslos abläuft.

Fazit: Musikalische Unterhaltung auf Ihrer Hochzeit – die perfekte Wahl!

Insgesamt ist es also klar, dass es viele gute Gründe gibt, sich für musikalische Unterhaltung auf Ihrer Hochzeit zu entscheiden. Wenn Sie sich für ein Duo oder eine Band entscheiden, können Sie sicher sein, dass Ihre Gäste unterhalten und begeistert werden. Es ist auch eine gute Idee, verschiedene Instrumente in Ihrer Band zu haben, um die Vielfalt zu erhöhen. Wenn Sie sich für einen DJ entscheiden, achten Sie darauf, dass er eine gute Auswahl an Musik hat und dass er die Musik so mixen kann, dass sie zu Ihrer Hochzeit passt. Egal, für welche Art von Musik Sie sich entscheiden – mit den richtigen Instrumenten kann Ihre Hochzeit zu einem unvergesslichen Erlebnis werden. Ob Sie klassisch, modern oder exotisch heiraten möchten, die Wahl der passenden Musik ist entscheidend für den Erfolg Ihrer Feier.

Die geheimnisvolle Welt der Parfüms

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Die Verführer

erotisierend | enthemmend | anziehend | leidenschaftlich

Jasmin wirkt erotisierend, verleiht hypnotische Anziehungskraft, weckt die Lebensgeister und die Abenteuerlust.

Moschus und Ambra sind bekannte Aphrodisiaka. Sie ähneln den menschlichen Pheromonen – unseren sexuellen Duftlockstoffen -, erotisieren und stimulieren sinnliche Lust.

Rosen, Lilien & Neroli sind liebliche Duftnoten, die subtil verführen und harmonisieren.

Ylang-Ylang wirkt enthemmend, beruhigend und Lust steigernd.

Symphonie der Düfte

Ganz egal welche Ingredienzien verwendet werden, erst das raffinierte Zusammenspiel von belebenden, erotisierenden und entspannenden Duftnoten zeichnet ein gelungenes Parfüm aus. Die klassische Duftkomposition basiert auf der Duftpyramide, die aus Kopf-, Herz- und Basisnote besteht.

Die Kopfnote ist belebend, erfrischend und enthält spritzige, grüne Nuancen wie Zitrusfrüchte, Bergamotte oder Gräser. Sie entfaltet ihren Duft zwar sofort, dieser ist allerdings von kurzer Dauer.

Die Herznote ist wärmend, harmonisierend und berührend. Sie enthüllt ihr zumeist blumiges Duftbouquet erst nach einigen Minuten und wirkt länger nach als die Kopfnote. Neben Blüten wie beispielsweise Rosen, Iris, Maiglöckchen oder Jasmin zählen Beeren und milde Gewürze zu den beliebtesten Ingredienzien.

Die Basisnote ist sinnlich und warm. Sie beginnt erst nach etwa fünf Minuten ihre Duftaura komplett zu entfalten und dient oft auch als Fixativ, um die Aromen zu binden. Ihr sind die Nuancen Moschus, Patschuli sowie Hölzer und kräftige Gewürze zugeordnet. Mittlerweile gibt es auch Parfüms, die auf einer sogenannten vertikalen oder linearen Komposition beruhen. Hierbei entfalten sich alle Bestandteile sofort und gleich stark, wodurch ein sehr extravaganter, ungewöhnlicher Duft vermittelt wird.

Die Qual der Wahl

Ob die Kaufentscheidung für Parfüm, Eau de Toilette, Körperpuder oder Bodylotion auffällt, hängt vom jeweiligen Geschmack ab.

Bodylotion & Co.

Eine Body Cream oder Bodylotion speichert den Duft für etwa vier Stunden und hat eine weichere, sanftere Note als ein Parfüm. Bei sehr intensivem Duft genügt es, sie nur auf bestimmte Stellen aufzutragen. Das Gleiche gilt für die Duftaura eines Körperpuders.

Duschgel, Seife & Deodorant

Duschgel und Seife hinterlassen eine sehr subtile Duftaura, die etwa drei Stunden anhält und anfangs auch sehr intensiv sein kann. Das Deodorant dient in erster Linie zur Reduktion des Körpergeruchs. Der darin beigefügte Duft ist zumeist schärfer sowie manchmal intensiver als das dazugehörige Parfüm und hält bis zu sechs Stunden an. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, dass der Duft mit anderen verwendeten parfümierten Kosmetika harmoniert.

Parfüm

Das Parfüm weist den intensivsten und den am längsten anhaltenden Duft auf. Es ist besonders dann gut geeignet, wenn sich das Duftbouquet direkt auf der Haut punktuell und subtil entfalten soll. Tropft das Parfüm jedoch auf heikle Kleidung, können sehr leicht Flecken entstehen.

Eau de Toilette & Co.

Ein Eau de Toilette kann im Übrigen großzügig, aber gleichmäßig über den Körper und das Gewand gesprüht werden, ohne dabei Feuchtigkeitsflecken auf der Kleidung zu hinterlassen. Es ist leichter und frischer als das Parfüm und hat eine geringere Duftkonzentration, weshalb es sich allerdings auch schneller verflüchtigt. Bei der günstigsten Variante, dem Eau de Cologne, ist der Duftanteil noch kleiner und verduftet schnell.

Luxus-Mode: Fluch oder Segen?

Gucci, Dolce & Gabbana, Louis Vuitton und Co. – Luxus-Mode ist so beliebt wie noch nie. Nach wie vor wird sie als Spielerei der Schönen und Reichen verurteilt, um den eigenen Status nach außen zu tragen. Doch bekommt man für die hohen Preis der luxuriösen Modestücke auch bessere Qualität? Und werden diese überhaupt zu fairen Bedingungen hergestellt? Das wird im folgenden Ratgeber geklärt.

300 €, dafür bekommt man eine Cap von Gucci. Eine ganz normale Schirmmütze bekommt man für etwa 15 €. Ist dieser riesige Preisunterschied gerechtfertigt? Natürlich wird die Cap aus dem Hause Gucci eine bessere Qualität aufweisen als die meisten günstigeren Schirmmützen. Doch einen 20- fachen Preis rechtfertigt dies vermutlich eher nicht. Hier gibt es also einen ideologischen Wert.

Wenn man sich eine solche Cap kauft, zeigt man damit der Öffentlichkeit, dass man es sich leisten kann. Wenn man nun als Sender auf genügend Empfänger trifft, die diese Ausstrahlung interessant oder anziehend finden, fühlt sich der luxuriöse Kauf gut an. Doch was genau soll das bezwecken?

Mit luxuriöser Mode strahlt man beruflichen Erfolg aus

Manchen Menschen gefällt es einfach, mit ihrem Reichtum zu prahlen. Das ist tatsächlich tief in vielen menschlichen Verhaltensmustern seit dem Aufstieg des Kapitalismus verankert. Man möchte zeigen, dass man einer höheren Schicht angehört. Somit ein besseres Leben für sich und seine Familie gewährleisten kann.

Ist Luxus-Mode mehr Segen oder mehr Fluch? Man muss auf jeden Fall anführen, dass luxuriöse Modestücke teilweise unter katastrophalen Bedingungen hergestellt werden. Es gab in der Vergangenheit viele Skandale, bei denen ganz klar offengelegt wurde, dass luxuriöse Modestücke unter ausbeuterischen Methoden hergestellt werden.

Menschen, die eigentlich 8 Stunden lang am Tag arbeiten sollten, wurden regelrecht ausgebeutet und mussten durch Überstunden 13-14 Stunden am Tag schuften. (Quelle: Galileo, Youtube). Dass das eine menschenunwürdige Arbeit ist, dürfte jedem klar sein. Wenn Luxus-Mode auf Kosten der armen Bevölkerung hergestellt wird, ist das definitiv ein Fluch. Das lässt sich gar nicht anders bezeichnen.

Nachhaltigkeit und faire Arbeitsbedingungen werden in der Modeindustrie immer wichtiger

Auf der anderen Seite darf man hier auch nicht pauschalisieren. So gibt es Modemarken wie Reformation und Armedangels, die sich nachweislich für Nachhaltigkeit und faire Arbeitsbedingungen einsetzen. Das ist dann wiederum sehr lobenswert. Wenn das auch richtig kontrolliert wird, entsteht so eine Industrie des fairen Wettbewerbs, bei denen Menschen zu fairen Bedingungen und Löhnen arbeiten können.

Das ist sehr wünschenswert, aber natürlich noch lange nicht überall der Fall. Deswegen kann man nicht eindeutig sagen, ob luxuriöse Mode eher Fluch oder Segen ist. Natürlich hat es etwas unangenehmes, wenn man mit seinem Reichtum prahlt. Tut man damit etwas positives für die Gesellschaft? Wahrscheinlich eher nicht. Man sorgt gegebenenfalls sogar für Missgunst und Spaltung.

Das ist natürlich nicht wünschenswert, was das gesellschaftliche Zusammenleben anbetrifft. Luxus-Mode kann aber wiederum auch neue Jobs schaffen, und wenn diese zu fairen Bedingungen langfristige Perspektiven schaffen, ist der Industrie nicht viel anzulasten. Wichtig ist, dass langfristig in Richtung der Nachhaltigkeit und der fairen Bezahlung gearbeitet wird. Dann kann luxuriöse Mode definitiv als Segen bezeichnet werden. Doch auf diesem Weg gibt es noch viel Arbeit zu erledigen.

Beyonce teilt süßen Schnappschuss von ihrer neunjährigen Tochter Blue Ivy

17Beyoncé hat kürzlich mit ihrem rekordverdächtigen 28. Grammy-Gewinn Geschichte geschrieben.

Und die Popkultur-Ikone schaffte es, ein weiteres Familienmitglied in den Club der Grammy-Gewinner aufzunehmen.

 

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Ein Beitrag geteilt von Blue Ivy Carter (@blueivy.carter)

Auf Instagram zeigte sie am Mittwoch ein paar süße Fotos von Tochter Blue Ivy, die ihren ersten Grammy-Gewinn im Alter von neun Jahren feiert, während sie die begehrte Auszeichnung als Trinkbecher benutzt. Natürlich hat Sie dafür die perfekte Kamera verwendet.

Beyoncé räumte während der Veranstaltung mehrere Preise ab, führte die Nominierten in neun Kategorien an und brach den Rekord von Alison Krauss, die 27 Preise gewann.

Als sie für ihre Single „Black Parade“ den Preis für die beste R&B-Performance erhielt, war sie mit insgesamt 28 Preisen die meist ausgezeichnete Sängerin und die meist ausgezeichnete Künstlerin.

Promi-Trainingsgeheimnisse: Wie Promis in Form bleiben

Sie haben vielleicht Personal Trainer mit großem Budget und Zugang zu den besten Fitnessstudios der Welt, aber Prominente müssen immer noch hart arbeiten, um in Form zu bleiben – Geld kann weder Motivation noch Engagement kaufen.

Diese berühmten Fitnessfans wissen, was für sie funktioniert und verlassen sich auf bestimmte Dinge, um stark und gesund zu bleiben. Hier sind einige Trainingsgeheimnisse von Prominenten, die es lieben, ins Schwitzen zu kommen.

Jennifer Lopez bleibt hydratisiert

Fitnesskönigin Jennifer Lopez weiß, wie wichtig es ist , vor und nach dem Training viel Wasser zu trinken .

„Das Trinken von viel Wasser, insbesondere vor dem Training, kann Ihnen helfen, stärker zu pushen und mehr aus Ihrer Trainingsroutine herauszuholen“ , sagte sie zu Hello!   „Ich versuche, meinen Körper nach jedem Training hydratisiert und ausgeruht zu halten. Auf diese Weise bin ich bereit, es am nächsten Tag wieder hart zu treffen. “

Lopez stellt auch sicher, dass ihre Ernährung aus gesunden Lebensmitteln besteht („Ich habe immer Obst und Gemüse dabei, um mir zwischen den Mahlzeiten etwas zum Knabbern zu geben“, sagte sie) und strebt jede Nacht acht Stunden Schlaf an.

Bei Lady Gaga dreht sich alles um Krafttraining

Laut ihrer Trainerin Harley Pasternak bekommt Lady Gaga genug Cardio von der Leistung – also konzentriert sie sich beim Training auf Krafttraining. Pasternak erzählte uns Weekly, dass Gaga mindestens fünfmal pro Woche ein 35-minütiges Krafttraining durchführt, um den gesamten Körper zu straffen. Die Sitzungen umfassen Bewegungen, die nur Gewichte erfordern, wie z. B. Fahrradknirschen für die Bauchmuskeln und Trizepsverlängerungen für die Arme über dem Kopf.

Brandy liebt Box

Brandy sagt, dass ihre Fitnessroutine jeden Tag anders ist, aber sie schließt immer etwas Boxen ein.

„Ich boxe jeden Tag drei oder vier Runden“, sagte sie der Huffington Post . „Ich liebe dieses Cardio.“ Wenn sie nicht ins Fitnessstudio kann, macht Brandy Liegestütze, um sich aufzuwärmen und jeden Teil ihres Körpers zu trainieren.

„Ich mache auch Kniebeugen – ungefähr 30 davon für drei Sätze“, enthüllte sie. „Jumping Jacks sind auch gut, wenn Sie alleine sind und nicht ins Fitnessstudio gehen. Das sind meine Anlaufstellen. “

Gwyneth Paltrow ernährt sich sauber und liebt die Entgiftung

Gwyneth Paltrow ist eine langjährige Anhängerin der Tracy Anderson-Methode, aber das ist nicht alles, was sie tut, um fit zu bleiben.

„Normalerweise versuche ich nur, tagsüber ziemlich sauber zu essen – gute Proteine ​​und viel Gemüse und nicht zu viel Getreide oder Zucker und nichts Gebackenes – und dann neige ich dazu, zu essen, was ich zum Abendessen will“, sagte sie zu Shape . Aber sie fügt hinzu: „Unsere Diäten sind so voll von entzündlichen Nahrungsmitteln, dass ich denke, wir müssen immer extremere Dinge tun, um sie zu bekämpfen.“

Zu diesem Zweck nimmt sie Nahrungsergänzungsmittel – ein Multivitaminpräparat, Fischöl und verschiedene Kräuter. Sie versucht sich auch Zeit zum Meditieren zu nehmen und probiert gerne neue Reinigungsmittel aus.

Kate Hudson verlässt sich auf Pilates

Aus Kate Hudsons Instagram geht hervor, dass Pilates ein großer Teil ihres Fitnessprogramms ist.

„Pilates macht meinen Tag besser und das ist genau die richtige Wahrheit! Jedes Mal, wenn ich eine Klasse beende, fühle ich mich zwei Zoll größer, leichter und geerdeter “, unterzeichnete Hudson ein Video .

Sie ist ein großer Fan von Übungen auf der Reformer-Maschine (ein Rahmen mit einer flachen Plattform namens Wagen, der auf Rädern im Rahmen hin und her rollt), um das Gleichgewicht, die Flexibilität, die Länge und die Kraft zu verbessern.

Victoria Beckham trainiert jeden Tag

Obwohl Victoria Beckham Geschäftsfrau und Mutter von vier Jahren ist, findet sie jeden Tag die Zeit, um zu trainieren.

In einem Interview mit dem The Guardian’s Weekend Magazine gab sie bekannt, dass sie jeden Morgen zwei Stunden mit dem Training verbringt, beginnend gegen 6 Uhr morgens mit einem 7 Kilometer langen Lauf auf dem Laufband, gefolgt von einer Sitzung mit ihrem persönlichen Trainer.

Anstatt es als lästige Pflicht zu betrachten, sagte Beckham, dass ihr tägliches Training „eine wirklich positive Sache für mich ist. Es ist ein Teil von dem, wer ich jetzt bin, und ich genieße es wirklich. “

Promi-Diät-Geheimnisse, die tatsächlich gesund sind

Obwohl Promis für die Verbreitung vieler ungewöhnlicher oder gefährlicher Trends verantwortlich sind (ähm, der Master Cleanse?), Gibt es eine Menge Hollywood-Stars, die sich an wirklich gesunde Gewohnheiten halten.

Von engagierten Meditationspraktiken bis hin zu Fitnesskursen am frühen Morgen können wir überraschend viel von Film-, Fernseh- und Popstars lernen.

Gleiches gilt für gesunde Ernährung . Während Sie vielleicht denken, dass sie sich auf kalorienarme Fauxfoods oder wahnsinnig restriktive Speisepläne verlassen, um in Form zu bleiben (viele tun es!), Leben einige Promis tatsächlich einen ziemlich ganzheitlichen und ausgewogenen Lebensstil.

Schauen Sie sich unten acht Tipps für eine gesunde Promi-Diät an, die es wert sind, an Ihren Lebensstil angepasst zu werden.

8 Geheimnisse der gesunden Promi-Diät

1. Gabrielle Union: Hydrat wie verrückt.

Die Schauspielerin schreibt ihre strahlende, jugendliche Haut einer strengen Feuchtigkeitsgewohnheit zu. Union, die täglich eine Gallone Wasser trinkt , sagt, dass H20 eine enorme Wirkung auf Haare, Nägel und Haut hatte. Sie will eine halbe Gallone vor Mittag und die andere Hälfte bis 18.00 Uhr runterfressen. Union tut dies seit ihren Dreißigern und nennt es einen totalen Lebensveränderer. Wir konnten uns nicht mehr einigen .

2. Goldie Hawn: Essen Sie achtsam.

Goldie Hawn ist stark und sieht mit 70 dank vieler gesunder Gewohnheiten großartig aus . Ein wichtiger Punkt auf ihrer Liste ist das achtsame Essen, was ihrem persönlichen Gesundheitscoach zu verdanken ist, dass er der Schauspielerin hilft, zwischen emotionalem und tatsächlichem Hunger zu unterscheiden.

3. Carrie Underwood: Führen Sie ein Lebensmitteljournal.

Die Country-Sängerin sagt, dass Food Journaling eine Möglichkeit ist, einen super fit Körperbau aufrechtzuerhalten. „Ich habe für immer ein Lebensmitteljournal geführt, da ich eine Grube ohne Boden bin und jeden, den ich kenne, überfressen kann“, sagte der Veganer gegenüber Cosmopolitan . „Als ich das über mich selbst erkannte, begann ich, meine Ernährung zu verfolgen, was mir hilft, bessere Entscheidungen zu treffen und auf das zu achten, was ich esse.“ Underwood verwendet die MyFitnessPal-App, aber Untersuchungen haben ergeben, dass das Aufschreiben Ihrer Mahlzeiten auf altmodische Weise genauso gut funktioniert.

4. Jennifer Aniston: Verweigern Sie sich nicht Komfortnahrungsmittel.

Obwohl sie schlank bleibt, meistens durch schnörkelloses, sauberes Essen („irgendeine Form von Gemüse oder Salat mit Eiweiß – ziemlich einfach“, sagte sie zu ELLE ), verweigert sich Aniston bewussten Ablässen wie Pasta nicht . Zum Beispiel macht ihr Ehemann Justin Theroux eine „unwiderstehliche“ Pasta Carbonara. (Stichwort Ohnmacht.)

5. Aly Raisman: Essen Sie früh am Tag komplexe Kohlenhydrate.

Der olympische Turner weiß ein oder zwei Dinge über das Auftanken. (Immerhin ist ihr Tagesjob ein bisschen aktiv…) Wenn es Übungssaison ist, sorgt Raisman dafür, dass sie ihre Kohlenhydrate früh bekommt. Ihre Lieblingsgerichte sind Joghurt mit Müsli oder Vollweizentoast und eine Banane, die ihr helfen, satt zu bleiben und stundenlang auf dem Schwebebalken zu tanken.

6. Busy Phillips: Trinken Sie aufgeladenen Kaffee.

Phillips beginnt ihren Tag mit einer gehirnfördernden Tasse kugelsicheren Kaffees . Sie beginnt mit frisch gebrühtem Kaffee, zwei Esslöffeln Grasbutter oder Ghee, einem Esslöffel Brain Octane Oil und zwei Messlöffeln Kollagenproteinpulver. Phillips schreibt das Getränk dafür zu, dass es ihren Stoffwechsel ankurbelt und ihre Haut glatt hält.

7. Jessica Alba: Nehmen Sie wichtige Nährstoffe in jede Mahlzeit auf.

Gesundheitstrainerin Kelly LeVeque ließ Alba ihre Ernährung umgestalten, um das aufzunehmen, was sie als „Fab Four“ -Plan bezeichnet. Die Schauspielerin und Gründerin der Honest Company achtet darauf, Protein, Fett, Ballaststoffe und Gemüse in alle Mahlzeiten einzubeziehen. Mit einer solchen intelligenten, einfachen Strategie ist es kein Wunder, dass sie sagt, dass sie den ganzen Tag voller Energie und voll bleiben kann.

8. Selena Gomez: Sei nicht besessen von der Skala.

Um eine ansonsten verlockende Besessenheit zu vermeiden, ständig auf einer Skala zu hüpfen, die oft „obsessive Gedanken und Verhaltensweisen hervorruft “, sagt Gomez, hält sie sich an den Jeanstest . Wenn sie bemerkt, dass ihr Lieblingspaar nicht wie gewöhnlich passt, ist es möglicherweise an der Zeit, das Training zu beschleunigen oder das Salz zu reduzieren.

Promi-Hautpflege-Geheimnisse, die Sie kennen müssen

Wenn es eine Quelle für Hautpflege-Weisheit gibt, der wir uns gerne hingeben , dann sind es Tipps für die Hautpflege von Prominenten. Prominente scheinen nicht nur 10-mal langsamer zu altern als der durchschnittliche Typ oder das durchschnittliche Mädchen, ähm J. Lo, Cindy, Beyoncé, George Clooney! Aber da sie Zugang zu den besten Derms der Welt haben, wissen Sie, dass sie (normalerweise) von einem Ort der Weisheit kommen. Hier sind 12 Tipps für die Hautpflege von Prominenten, die Sie unbedingt ausprobieren sollten…

1. Lupita Nyongos DIY Makeup Remover

Die Oscar-Preisträgerin sagte gegenüber  Redbook, dass sie zur Bekämpfung ihrer trockenen Haut Avocadoöl verwendet, um ihr Make-up zu entfernen, das gleichzeitig ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und ihr dabei hilft, diesen Glanz zu bekommen. Und sie hat vollkommen recht, Avocado ist voll von Vitaminen und Antioxidantien, die die Haut auffrischen.

2. Kendall Jenners Pickelprävention

Obwohl Kendall Zugang zu einigen der weltbesten Maskenbildner und Hautpflegespezialisten hat, hat sie auch viel von ihrer Mutter Kris Jenner gelernt. In einem kürzlichen Interview mit  InStyle sagte Kendall, dass eine der größten Regeln, die sie gelernt habe, einfach sei: „Fass niemals dein Gesicht an.“ Im Durchschnitt berühren wir unser Gesicht mehr als dreimal pro Stunde und verlagern dabei nur Schmutz und Öl von unseren Händen auf unser Gesicht. Das Ergebnis? Ausbrüche. Sie schreibt auch die Lasergenese für die Beruhigung ihrer zu Akne neigenden Haut zu. Die nicht-invasive Laserbehandlung behandelt feine Linien, große Poren, ungleichmäßigen Hautton und natürlich Akne und Aknenarben. Lesen Sie dies für weitere von Promis zugelassene Aknebehandlungen .

3. Cindy Crawfords DIY Spray

Cindy Crawford machte sich eindeutig Notizen von Cleopatra und gönnte sich regelmäßige Milchgesichtsbehandlungen. Das Rezept ist einfach: Sie mischt gleiche Teile Mineralwasser und Milch, dekantiert die Mischung in eine Sprühflasche und spritzt ihr Gesicht nach der Reinigung. Wir haben es versucht, und wir geben zu, es war chaotisch. Verwenden Sie es entweder auf einem Wattepad wie auf einem Toner oder probieren Sie unsere Muskatnuss- und Milchwunder-Maske . Cindy glaubt auch vor allem an die Ausgaben für Hautpflege: „Sie können eine günstigere Wimperntusche bekommen, Sie können einen günstigeren Lipgloss oder Nagellack bekommen, aber alles, was tatsächlich auf Ihrer Haut ist, ist eine Investition wert“, sagt sie.

4. Margot Robbies Bildhauerwerkzeug

Margot Robbie schwört auf eines unserer Lieblings-Hautpflegemittel für ihre makellos getönte Haut. das Ziip Beauty Device. Es schneidet nicht nur Wangenknochen aus (nicht wörtlich, aber es sieht so aus), sondern der Ziip kann auch dazu beitragen, zu Hautunreinheiten neigende Haut zu behandeln und Augenringe und feine Linien zu verringern. Lesen Sie hier unseren vollständigen Test des Ziip-Tools.

5. Kim K’s Undereye Cream

Man würde erwarten, dass die berühmteste Frau der Welt in reinem Gold badet, aber Kim K verwendet tatsächlich eine 6-Dollar-Hämorrhoidencreme, nämlich Präparat H , um ihr Unterauge faltenfrei zu halten. Kims Maskenbildner Mario Dedivanovic sagte, er benutze es, um ihr Unterauge zu straffen und das Auftreten von Falten zu reduzieren. Es funktioniert wirklich, da es die Blutgefäße einschränkt und dadurch Rötungen reduziert. Außerdem enthält es einen entzündungshemmenden Inhaltsstoff, der Schwellungen beseitigt. Verwenden Sie es jedoch nicht jeden Tag, da es Ihre Haut austrocknen kann: Versuchen Sie, es Ihrer Feuchtigkeitscreme hinzuzufügen, um es weniger wirksam zu machen.

TOP BEAUTY SECRETS VON WEIBLICHEN PROMINENTEN

Seien wir ehrlich, wenn Sie eine weibliche Berühmtheit sind, die ihren Teil der Zeit auf dem roten Teppich verbringt, haben Sie normalerweise eine verdammt gute Glamour-Truppe. Von den Top-Maskenbildnern bis zu den Top-Friseuren, die jahrelange Erfahrung haben und die besten Tricks und Tipps kennen. Dazu gehören einige Schönheits- und Make-up-Geheimnisse, die Prominente geteilt haben, um ihre strahlende Haut zu erreichen. Wunderschönes Haar und im Grunde nur Perfektion.

1. Der Kaffeesatztrick von Halle Berry. Haben Sie sich jemals gefragt, wie Halle Berry ihre wunderschöne Haut bekommt? Nun, das Geheimnis, das sie sagt, liegt in ihrem Kaffeesatz. Ja, das sind die richtigen Schönheiten. Halle fügt sie ihrer Körperwäsche hinzu und verwendet sie dann als Peeling, um Cellulite vorzubeugen. Das sanfte Peeling des Kaffeesatzes zusammen mit dem Koffein erhöht die Durchblutung und glättet gleichzeitig die Haut. Es erhöht auch die Durchblutung und kann bei der Wasserretention helfen. Sie können den Boden auch mit heißem Wasser mischen, anstatt ihn mit Ihrer Körperwäsche zu mischen. In jedem Fall sind wir mit diesem Promi-Tipp an Bord!

2. Hilary Duffs strahlendes Gesicht. Das Geheimnis von Hilary Duffs strahlender Haut? Verwenden Sie ein erfrischendes Spray, bevor Sie Ihr Make-up auftragen. Beeindruckend! Ich liebe diesen. Die Verwendung eines Nebels vor dem Auftragen der Grundierung kann stumpfe und müde Haut wiederbeleben. Erfrischende Sprays enthalten Antioxidantien, die die natürliche Schönheit Ihres Gesichts verbessern und die Haut den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit versorgen. Bei Frend’s Beauty am Laurel Canyon in LA finden Sie eine großartige. Es ist unglaublich!

3. Lady Gagas lila Shampoo. Lady Gaga weiß, dass Sie, wenn Sie Ihre blonden Locken in Topform halten möchten, bestimmte Shampoos verwenden müssen, um die Messinghaftigkeit zu beseitigen, insbesondere wenn Sie jemand sind, der Ihre Haare genauso färbt wie sie. Sie verwendet gerne Clairol Shimmer Lights Shampoo, ein tiefviolett gefärbtes Produkt, das ein Kult-Favorit ist. Das Shampoo hilft dabei, Glanzlichter aufzuhellen und das Gelbe von blonden Haaren zu entfernen.

4. Christina Hendricks perfekte Beine. Diese rothaarige, hellhäutige Bombe von Mad Men weiß, dass es spektakulärer aussieht, wenn sie Haut zeigen muss. Sie sagt, wenn sie an diesem Tag ein kurzes Kleid oder einen Rock trägt, mischt ihr Maskenbildner die Grundierung mit ihrer Körperlotion, um ein Airbrush-Finish zu erzielen. Unser Profi-Tipp für diesen Trick ist, mit einem Fixierspray abzuschließen, damit die Farbe nicht auf Ihre Kleidung übertragen wird.

5. Die Bienengift-Gesichtsbehandlungen der Holländerin von Cambridge. Das Geheimnis von Kate Middletons schöner Haut? Bienengift Gesichtsbehandlungen. Nicht für schwache Nerven, aber anscheinend reagiert die Haut, wenn das Gift mit dem Gesicht in Kontakt kommt, als wäre sie gestochen worden und füllt sich automatisch auf. Diese Behandlung soll auch bei der Heilung von Narben, Akne, der Verbesserung der Hautstruktur und der Reduzierung von Falten helfen. Das Phänomen wurde wegen seiner festigenden Wirkung als „natürliches Botox“ bezeichnet. Wenn Sie allergisch gegen Bienen sind, können Sie diese überspringen 🙂