Haben Sie sich jemals gefragt, wie Königinnen in der Antike Könige anzogen?

In diesen Tagen haben sich Belastung und Stress so stark ausgeweitet, dass ihre Auswirkungen auf Gesicht und Körper deutlich sichtbar sind. Dies ist der Hauptgrund, warum Sie in diesem schnelllebigen Leben im Alter von 25 Jahren wie 35 aussehen. Sei es ein Mann oder eine Frau, die altert, hat ihre Anhänge auf jeden einzelnen von uns verteilt.

Auf jeden Fall müssen Sie Ihre Oma oder Ältesten zu Hause sagen hören, dass die Königinnen des Mittelalters äußerst entzückend waren und konditionierte Körper hatten. Dies war der Grund, warum sie trotz ihres Alters jugendlich aussahen und ihre Herren dadurch weiter hypnotisiert wurden.

Sie alle sollten darüber nachdenken, wie unsere frechen Königinnen diese Kunst beherrschten. Alles in allem hatte Vedics die Antwort auf jedes Problem, und aus diesem Grund hatte Queens dichtes langes Haar.
Möchten Sie zusätzlich Ihre andere halbe Ohnmacht und bezaubert von Ihrer Pracht machen? Folgen Sie diesen einfachen und einfachen Hacks.

Wenn man über die Schönheit der Königinnen spricht, wird gesagt, dass Rani Padmavati von Chittorgarh so schön war, dass ein muslimischer Herrscher Alauddin Khilji Chittorgarh angegriffen hatte, um sie zu bekommen.

Es wird angenommen, dass der ausgeglichene Körperbau und der helle Teint von Queens verwendet wurden, um Könige zu emulieren. Um dies zu gewährleisten, nahmen die Ranis Medikamente von Vaidya.

Was waren die Rezepte? Schau mal…

Raj Vaidyas schlug Prinzessinnen und Königinnen wirksame Rezepte vor, um jugendlich auszusehen. Selbst gewöhnliche Menschen wie Sie und ich können diese Hacks auch in unserem täglichen Leben verwenden.

Die Königinnen gossen Rosenblätter in Badewasser, was dazu beitrug, dass ihre Haut auf natürliche Weise strahlte. Immer wenn der König eine Königin berührte, fühlte sie sich samtig weich an. Das machte sie verrückt.

Wie sie Bier benutzten, um jung auszusehen, lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Laut einem auf NDTV veröffentlichten Artikel mischten die Königinnen in der Antike auf Madeira (Bier) Milchpulver, Eiweiß und Zitronensaft. Dies half, abgestorbene Haut und Härte zu entfernen und machte sie weich und geschmeidig.

Um Flecken und Flecken auf ihrem Gesicht zu entfernen, verwendete Ranis eine Avocado-Gesichtsmaske. Abgesehen davon half Avocado ihnen, einen kurvenreichen Körper zu bekommen.

Verwenden Sie diese Zutaten, um Ihre Schönheit zu verbessern, siehe nächste Folie.

Sie wären überrascht zu wissen, dass sie jeden Tag Walnüsse und Karotten für ihre physischen Organe aßen, insbesondere um ihren Körper gesund und kurvig zu machen. Laut der Weltgesundheitswebsite mit diesem Hack konnte niemand ihr Alter bestimmen.

Schönes und üppiges Haar wirkt immer wie das i-Tüpfelchen. In der Antike verwendeten unsere Königinnen Honig und Olivenöl, um ihre Haare zu pflegen.

Was war das für ein Ding, das einen amüsanten Duft hatte und von unseren Königinnen benutzt wurde?

Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Die Ranis verwendeten Rosendüfte, um die Trockenheit der Haut zu entfernen. Es sorgte auch dafür, dass sie den ganzen Tag himmlisch rochen.

So zogen Königinnen in der Antike Könige an, und die Methoden sind auch heute noch anwendbar

Das Aussehen einer Person spielt eine wichtige Rolle für das Vertrauen und die Persönlichkeit dieser Person. Wir alle versuchen, uns zu verbessern, indem wir unsere Persönlichkeit verbessern, was wiederum auf das Aussehen hinausläuft. Trotz der Tatsache, dass viele Kosmetika auf dem Markt vorhanden sind, sind die meisten von ihnen nicht perfekt für die Haut. Es ist zu mühsam, die von uns verwendeten Produkte zu überprüfen. Daher wenden sich die meisten Menschen natürlichen Methoden zu. Nicht nur die durch Umweltverschmutzung verursachten Hautschäden, unsere hektischen Zeitpläne und die vorzeitige Routine machen uns zu Opfern von Stress. Dies führt zur Sekretion von Hormonen in unseren Körper, was unsere Alterungsgeschwindigkeit erhöhen kann. Letztendlich wenden wir uns der Hautbehandlung über natürliche Ressourcen zu, da diese ohne Nebenwirkungen positiv wirken.

Sie wären überrascht, dass die Könige von früher von der Schönheit der Königinnen total fasziniert waren. Kein Wunder, dass wir immer wieder über die ätherische Schönheit der Königinnen wie Rani Padmaavati von Chittorgarh, Rani Jodha usw. sprechen. Die Königinnen hatten eine schöne, vielleicht hellhäutige Haut, die die Formen ihrer Körper ergänzte. Um ihnen zu helfen, diesen ausgeglichenen Körperbau und ihren schönen Teint aufrechtzuerhalten, verschrieb ihnen der Raj Vaidya Heilmittel und einige natürliche Medikamente.

Heute werden wir über die natürlichen Heilmittel sprechen, die die Königinnen auf ihrer Haut angewendet haben, um die Kaiser zu beeindrucken, was auch heute noch funktioniert!

1. Mit Eselsmilch baden

In Texten steht geschrieben, dass Eselsmilch Anti-Aging-Eigenschaften hat. Also badeten die Königinnen in Eselsmilch, gemischt mit Honig und Olivenöl, um ihre Haut zu verjüngen. Kein Wunder, dass sie so schön aussahen und ihre Haut strahlte, sodass sie hübsch aussahen. Dies verlangsamte ihr Altern und ließ sie jünger aussehen. Dieser Hack ist für die meisten unserer Leser möglicherweise nicht zugänglich, aber wir erwähnen ihn, weil er existiert und Wunder wirkt.

2. Honig und Olivenöl

Honig und Olivenöl können Wunder für Ihre Haut und Ihr Haar wirken. Queens trug Honig und Olivenöl auf, um glänzendes, seidiges Haar zu erhalten, das sie für die Männer attraktiv machte. Heute haben viele von uns das Problem des Haarausfalls. Das Auftragen von Honig und Olivenöl reduziert den Haarausfall und macht Ihr Haar viel gesünder.

3. Avocado-Maske

Avocado verjüngt Ihre Haut und wirkt sehr gut bei der Entfernung von Hautunreinheiten, Akne und dunklen Flecken. Die Königinnen würden eine Gesichtsmaske auftragen, um die Markierungen auf ihren Gesichtern zu entfernen, die sie hübscher aussehen lassen würden. Tatsächlich aßen Königinnen Avocados, um ihren Körper kurvenreich zu machen.

4. Bier (Madiera)

Das Bier hat wirklich gute Eigenschaften für Haar und Haut. Die Königinnen würden aus diesem Lieblingsgetränk von Männern eine Gesichtsmaske machen, um sie zu beeindrucken. Sie verwendeten Eier, Zitrone und Milchpulver und mischten es mit Bier, um die Gesichtspackung zu machen. Bier ist reich an Kohlenhydraten und hat daher sehr gute feuchtigkeitsspendende Eigenschaften für Haar und Haut. Es half, ihre Haut geschmeidig zu machen und viel jünger auszusehen.

5. Rosenwasserbad

Der Duft von Rosen ist sehr ansprechend, und auch heute noch trägt Rosenwasser viel dazu bei, die Haut zum Leuchten zu bringen. Diese schönen Kaiserinnen liebten es, in Rosenwasser zu baden, um einen wirklich erfrischenden Look zu erhalten. Rosenwasser macht die Haut samtig und entfernt auch Schadstoffe von der Haut.

6. Rosenparfüm (Ittar)

Rose hat einen sehr ansprechenden Duft, und deshalb haben Königinnen Rosenduft auf sich selbst aufgetragen, um die Könige zu verführen – was tatsächlich funktionierte. Darüber hinaus verhinderte der Rosenduft, dass ihre Haut trocken wurde, und ließ sie sich den ganzen Tag frisch fühlen.

7. Walnüsse

Walnüsse sind unglaublich. Sie sind sehr gut für das Gehirn und auch für Frauen, da sie ihnen Kurven geben. Frauen aßen dann Walnüsse für einen kurvenreichen und üppigen Körper. Durch den Verzehr von Walnüssen sahen sie außerdem jünger und hübscher aus. Die Königinnen aßen jeden Tag Walnüsse und Karotten, um ihre physischen Organe gesund zu halten.

Prominente auf ihren Fitnessroutinen

Im Laufe der Jahre hat die britische Vogue mit einer Reihe von Schauspielern, Models, Musikern und anderen berühmten Gesichtern über ihre Schönheits-, Gesundheits- und Fitnessroutinen und die Ratschläge gesprochen, die sie auf ihrem Weg erhalten haben. Hier stellen wir zusammen, was sie uns über ihre Herangehensweise an Fitness erzählt haben, von Karlie Kloss über das Laufen bis hin zu Kate Hudsons Liebe zum Tanz-Cardio.

Rosie Huntington-Whiteley

„In LA habe ich in den letzten vier oder fünf Jahren einen Workout-Kurs namens Body By Simone besucht. Er wurde von einer Ex-Tänzerin namens Simone De La Rue gegründet und bietet hochintensives Tanz-Cardio und viele Bewegungen Ihr eigenes Körpergewicht. Ich liebe es, weil es eine sehr weibliche positive Umgebung ist, Sie tanzen und die Musik explodiert und alle Instruktoren neben Ihnen trainieren. Es macht Spaß. Und ich sehe Ergebnisse sehr schnell. Und in London habe ich Ich habe mit einem Mädchen namens Lucy im Third Space trainiert und Gewichte gemacht, was mir sehr gut gefallen hat. Ich denke, die Leute werden nervös, dass sie sich ansammeln werden, aber eigentlich war es großartig. “ Lesen Sie hier das vollständige Interview mit Huntington-Whiteley.

Lily-Rose Depp

„Ich liebe es wirklich zu trainieren. Es macht mich glücklich – es setzt Endorphine frei und du fühlst dich gut. Ich mag es, Orte zu gehen, so viel ich kann und aktiv zu bleiben. Aber in Bezug auf Trainingskurse und solche Dinge bekomme ich Ich langweile mich sehr schnell, deshalb mag ich auf jeden Fall die schnelleren, tanzenden. Es ist gut, wenn dein Blut pumpt. Ich denke, wenn du einen schlechten Tag hast, renne herum oder laufe herum! Ich denke, du fühlst dich dadurch besser. “ Lesen Sie hier das vollständige Interview mit Depp.

Kate Hudson

„Ich liebe Pilates einfach, es ist so expansiv. Man kann so viele verschiedene Dinge tun. Ich liebe es, wie es den Körper stärkt, weil es sich sehr innerlich anfühlt, ich liebe es, wie es den Körper verlängert … Und was das Herz betrifft, meine ich Mach alles, ich werde alles versuchen, aber ich gehe immer wieder zu meinem Tanz-Cardio zurück. Dinge, die mehr Spaß machen als nur Eisen zu pumpen. Obwohl das Pumpen von Eisen ab und zu nicht so schlimm ist. Ich gehe manchmal zu diesem einen Ort. Circuit Works in Los Angeles. Ich mag es wirklich, weil die Sprints kurz und hart sind und die Rennstrecken intensiv. Wenn du fertig bist, ist es das erstaunlichste Training. “ Lesen Sie hier das vollständige Interview mit Hudson.

Camila cabello

„Ich bin ziemlich schlecht darin, mich fit zu halten, abgesehen von der Tatsache, dass ich mich immer bewege und herumlaufe. Meine Show, die ich jeden Abend mache, ist super aktiv – es wird viel getanzt und ich springe viel herum.“ Lesen Sie hier das vollständige Interview mit Cabello.

Maya Jama

„Ich tanze die meiste Zeit im Haus herum. Ich schalte das Radio ein, sobald ich aufstehe und dann tanze. Wenn ich mich träge fühle, tanze ich mit Gewichten herum und habe auch Knöchelgewichte, die ich trage Manchmal bin ich sowieso eine ziemlich aktive Person, die von Job zu Job rennt. Ansonsten bin ich ein Sit-up- und Squat-Girl und benutze die Beingeräte im Fitnessstudio – ich versuche im Moment, meine Beine zu stärken weil ich nicht so viel laufe, wie ich in und aus Autos bin und keine Treppen in meinem Haus habe. Ich habe nicht viel Zeit, um zum Unterricht zu gehen, aber ich versuche mich zu organisieren und zu gehen das Fitnessstudio um 5 Uhr morgens wie diese gesunden Menschen. “ Lesen Sie hier das vollständige Interview mit Jama.

Kate Winslet

„Ich trainiere. Aber nicht fanatisch. Ich mache Power Yoga und Barre Cardio, die ich beide liebe. Und ich gehe viel. Wir haben einen schönen Hund, also muss er viel laufen.“ Lesen Sie hier das vollständige Interview mit Winslet.

Karlie Kloss

„Ich bin den Marathon in New York City gelaufen, was eine neue Herausforderung für Körper und Geist war! Es gibt Hoffnung für jeden – wenn ich es kann, kann jeder. Ich schwöre, ich war mein ganzes Leben lang kein Läufer, also laufe ich einen Marathon ist die verrückteste Aufgabe, die ich nie für möglich gehalten hätte. Aber mit dem Training ist es möglich, das verspreche ich. Laufen war etwas, auf das ich mich viel mehr eingelassen habe. Außerdem liebe ich leichtes Krafttraining – hohe Wiederholungszahlen verschiedene Gewichte und Dinge, die lange und schlanke Muskeln aufbauen. “ Lesen Sie hier das vollständige Interview mit Kloss.

Maria borges

„Ich trainiere viel, ich mag Sport sehr. Und ich versuche auch, meine Ernährung wirklich gesund zu machen, obwohl ich kein Fan von Salat bin. Ich liebe es wirklich zu tanzen, also mache ich gerne Zumba. Und das tue ich Boxen, Yoga-Kurse – alles Mögliche. Es macht Spaß, es zu verwechseln. “ Lesen Sie hier das vollständige Interview mit Borges.

Jennette McCurdy bestätigt, dass sie aufgehört hatVor der Wiederbelebung von ‚iCarly‘ handeln: Ich bin“Beschämt“ durch meine Rollen

Vier Jahre nachdem Jennette McCurdy zum ersten Mal angekündigt hatte, dass sie mit der Schauspielerei aufhören wollte, bestätigte sie, dass die Entscheidung endgültig ist – auch mit einem ‚iCarly‘-Neustart auf dem Weg.

Es ist offiziell:  Jennette McCurdy wird definitiv nicht zum  iCarly- Neustart auf Paramount + zurückkehren. Die Wiederbelebung wurde im Dezember 2020 bestätigt, und Miranda Cosgrove , Nathan Kress und  Jerry Trainor sollten zurückkehren. Während eines Interviews mit  Anna Faris erklärte Jennette, warum sie an ihrer Entscheidung festhält, nicht wieder zur Schauspielerei zurückzukehren, und ihre Rolle als Sam Puckett nicht wiederholen wird.

„Ich habe vor ein paar Jahren [im Jahr 2017] gekündigt, weil ich es ursprünglich nicht wollte“, gab Jennette zu. „Meine Mutter hat mich mit sechs Jahren reingelegt, und nach Alter von 10 oder 11 Jahren war ich die wichtigste finanzielle Unterstützung für meine Familie. Meine Familie hatte nicht viel Geld, und dies war der Ausweg, der meiner Meinung nach hilfreich war, um mich zu einem gewissen Erfolg zu führen. “

Jennette erklärte, dass der Tod ihrer Mutter an Krebs im Jahr 2013 zu ihrer Entscheidung beigetragen habe, die Branche zu verlassen (obwohl sie nach dem Verlust ihrer Mutter verschiedene Rollen hatte). „Mit ihrem Tod starben viele ihrer Ideen für mein Leben“, gab Jennette zu. „Und das war seine eigene Reise – mit Sicherheit eine schwierige.“

Die 28-Jährige schrieb eine One-Woman-Show über den Kampf ihrer Mutter gegen Krebs und führte sie im Februar 2020 durch. „Ich wollte das wegen der Nerven wirklich nicht [durchführen]“, sagte sie zu Anna. „Weil ich das Gefühl habe, dass ich nicht mehr handeln will. Ich bin fertig.“

Sie fügte hinzu, dass die Arbeit an Nickelodeon-Shows wie  iCarly und dem Spin-off  Sam & Cat ihr eine schwierige Beziehung zur Schauspielerei bereitete. „Ich schäme mich so für die Teile, die ich in der Vergangenheit gemacht habe“, gab Jennette zu. „Ich lehne meine Karriere in vielerlei Hinsicht ab. Ich fühle mich von den Rollen, die ich gespielt habe, so unerfüllt und fühlte mich als die kitschigste, peinlichste. Ich habe die Shows gemacht, auf denen ich von 13 bis 21 war, und mit 15 war ich schon verlegen. Meine Freunde mit 15 sagten nicht: „Oh cool, du bist in dieser Nickelodeon-Show.“ Es war peinlich. Und ich stelle mir vor, dass es eine ganz andere Erfahrung mit der Schauspielerei gibt, wenn Sie stolz auf Ihre Rollen sind und sich von ihnen erfüllt fühlen. “

Jennette schloss mit der Aussage, dass sie sehen könnte, wie sie zum Bildschirm zurückkehrt,  wenn ein Regisseur, den sie „wirklich bewunderte“, zusammenarbeiten wollte. „Ich habe das Gefühl, einen Standpunkt zu haben und eine Vision zu haben“, sagte sie. „Wir werden sehen, wo die Dinge in ein paar Jahren sind.“

Tricks Prominente verwenden, um schnell in Form zu kommen und so zu bleiben

Berühmte Frauen kümmern sich sehr gut um ihr Aussehen und sorgen sich sehr um ihre Form. Deshalb haben sie normalerweise ihre eigenen Tricks, die sie von Zeit zu Zeit anwenden, um Gewicht zu verlieren und in guter körperlicher Verfassung zu bleiben. Pünktlich zur Sommersaison zeigen wir Ihnen ihre Geheimnisse!

Bright Side lädt Sie ein, einige der am besten verborgenen Schönheitsgeheimnisse berühmter Frauen zu betrachten. Aber seien Sie gewarnt: Obwohl es einige wirklich sichere Methoden gibt, um Gewicht zu verlieren, werden wir Ihnen auch einige ziemlich riskante Methoden vorstellen. Experimentieren Sie nicht mit diesen Tricks, ohne vorher einen Spezialisten zu konsultieren.

“ The Werewolf Diet “ isst nach einem Zeitplan, der auf dem Mondkalender basiert. Das Wichtigste ist, nur während des Vollmonds und in den nächsten 36 Stunden während des Neumondes Flüssigkeiten zu trinken.

Experten erklären, dass verschiedene Mondphasen den Stoffwechsel der Menschen beeinflussen und die Ableitung von Toxinen erhöhen. Dieser Effekt kann durch viel Wasser oder andere Getränke verstärkt werden. Die Leute, die diese Methode ausprobiert haben, behaupten, dass es möglich ist, an nur einem Tag bis zu 4,5 Pfund abzunehmen.

Einer der Tricks, mit denen diese Schauspielerin in Form kommt, ist das Essen von Eiswürfeln . In der Tat können Sie den gleichen Effekt erzielen, wenn Sie viel kaltes Wasser trinken. Dies liegt daran, dass der Körper zusätzliche Temperaturkontrolle aufwenden muss, um etwas auf die natürliche Körpertemperatur aufzuwärmen, was den Stoffwechsel erhöht. Infolgedessen zwingt das Eis, das keine Kalorien enthält, den Körper, die Energie zu verbrauchen, die zum Abnehmen führt .

Aber Sie sollten wissen, dass diese spezielle Diät einen sehr geringen Einfluss auf den Gewichtsverlust hat. Zum größten Teil verwendet die Schauspielerin diese ungewöhnliche Methode, um den Hunger zu stillen, wenn sie etwas Ungesundes essen möchte. Es ist wichtig, dass Sie ein Gefühl von Nahrung im Mund haben, während Wasser direkt in den Magen gelangt und das Gehirn nicht so effektiv täuschen kann.

Von diesem provokanten Sänger würde man nichts Langweiliges erwarten. Gaga besucht nicht nur regelmäßig das Fitnessstudio, sondern trinkt auch ständig Whisky. In einem ihrer Interviews sagte sie: „Ich trinke gerne Whisky, wenn ich arbeite. Aber der Punkt ist, ich muss jeden Tag trainieren und ich muss es oft nach dem Kater tun.“

Wir hoffen wirklich, dass sie weiß, was sie tut und dass der Whisky es wirklich wert ist.

In Anbetracht von Mirandas Arbeit weiß sie wahrscheinlich ziemlich viel darüber, wie man die perfekte Form beibehält. Wir möchten Sie daran erinnern , dass im Jahr 2011 , nachdem sie gebar ihr erstes Kind (Flynn Blut, der Sohn von Orlando Bloom), sie alle ihre Fans überrascht , als sie ohne Anzeichen von ihrer frischen Fotos von Victoria Secret begann Entsendung eine gerade abgeschlossen haben , Schwangerschaft (es war nur ein paar Monate, nachdem sie Wehen gegeben hatte).

Eine von Kerrs Techniken zur Gewichtsreduktion ist die Verwendung von Kokosöl, von dem sie glaubt, dass es einen magischen Effekt hat. Es wurde vor langer Zeit nachgewiesen, dass sich das Öl positiv auf den Zustand von Haaren und Haut auswirkt. Sie benutzt es aber auch beim Kochen von Lebensmitteln, da sie glaubt, dass es den Stoffwechsel erhöht.

Die Kohlsuppendiät ist ein vollständiger Diätplan, bei dem Sie so ziemlich Kohlsuppe in unbegrenzten Mengen essen. Aber das ist keine typische Suppe. Es gibt verschiedene Variationen dieses kalorienarmen Lebensmittels, die fast geschmacklos sind und aus Zwiebeln, Karotten, Kohl und einigen einfachen Zutaten bestehen.

Sarah verwendet diese Diät vor allen wichtigen öffentlichen Ereignissen und behauptet, dass sie dadurch in 7-10 Tagen bis zu 11 Pfund abnehmen kann . Aber Sie sollten wirklich vorsichtig sein, wenn Sie zu Ihrer normalen Essroutine zurückkehren, um nicht gleich wieder zuzunehmen, nachdem Sie es so schnell verloren haben.

Der Diät-Trick, den dieses Modell verwendet, besteht darin, vor der Teilnahme an öffentlichen Veranstaltungen ein Bad mit englischem Salz zu nehmen. Das Magnesium, das dieses Salz enthält, baut Stress ab und seine Sulfate helfen dem Körper, Giftstoffe loszuwerden und den Serotoninspiegel zu erhöhen. Es wird angenommen, dass ein solches Verfahren auch bei Migräne helfen, die Schlafqualität verbessern und Angstzustände verringern kann.

Wenn wir jedoch über die Auswirkungen dieser englischen Bäder auf das Aussehen sprechen , helfen solche Bäder laut Klum dabei, zusätzliches Wassergewicht im Bauch, das zu Blähungen führt, loszuwerden. Dadurch wirkt die Form einer Person viel schlanker.

Promi-Trainingsgeheimnisse: Wie Promis in Form bleiben

Sie haben vielleicht Personal Trainer mit großem Budget und Zugang zu den besten Fitnessstudios der Welt, aber Prominente müssen immer noch hart arbeiten, um in Form zu bleiben – Geld kann weder Motivation noch Engagement kaufen.

Diese berühmten Fitnessfans wissen, was für sie funktioniert und verlassen sich auf bestimmte Dinge, um stark und gesund zu bleiben. Hier sind einige Trainingsgeheimnisse von Prominenten, die es lieben, ins Schwitzen zu kommen.

Jennifer Lopez bleibt hydratisiert

Fitnesskönigin Jennifer Lopez weiß, wie wichtig es ist , vor und nach dem Training viel Wasser zu trinken .

„Das Trinken von viel Wasser, insbesondere vor dem Training, kann Ihnen helfen, stärker zu pushen und mehr aus Ihrer Trainingsroutine herauszuholen“ , sagte sie zu Hello!   „Ich versuche, meinen Körper nach jedem Training hydratisiert und ausgeruht zu halten. Auf diese Weise bin ich bereit, es am nächsten Tag wieder hart zu treffen. “

Lopez stellt auch sicher, dass ihre Ernährung aus gesunden Lebensmitteln besteht („Ich habe immer Obst und Gemüse dabei, um mir zwischen den Mahlzeiten etwas zum Knabbern zu geben“, sagte sie) und strebt jede Nacht acht Stunden Schlaf an.

Bei Lady Gaga dreht sich alles um Krafttraining

Laut ihrer Trainerin Harley Pasternak bekommt Lady Gaga genug Cardio von der Leistung – also konzentriert sie sich beim Training auf Krafttraining. Pasternak erzählte uns Weekly, dass Gaga mindestens fünfmal pro Woche ein 35-minütiges Krafttraining durchführt, um den gesamten Körper zu straffen. Die Sitzungen umfassen Bewegungen, die nur Gewichte erfordern, wie z. B. Fahrradknirschen für die Bauchmuskeln und Trizepsverlängerungen für die Arme über dem Kopf.

Brandy liebt Box

Brandy sagt, dass ihre Fitnessroutine jeden Tag anders ist, aber sie schließt immer etwas Boxen ein.

„Ich boxe jeden Tag drei oder vier Runden“, sagte sie der Huffington Post . „Ich liebe dieses Cardio.“ Wenn sie nicht ins Fitnessstudio kann, macht Brandy Liegestütze, um sich aufzuwärmen und jeden Teil ihres Körpers zu trainieren.

„Ich mache auch Kniebeugen – ungefähr 30 davon für drei Sätze“, enthüllte sie. „Jumping Jacks sind auch gut, wenn Sie alleine sind und nicht ins Fitnessstudio gehen. Das sind meine Anlaufstellen. “

Gwyneth Paltrow ernährt sich sauber und liebt die Entgiftung

Gwyneth Paltrow ist eine langjährige Anhängerin der Tracy Anderson-Methode, aber das ist nicht alles, was sie tut, um fit zu bleiben.

„Normalerweise versuche ich nur, tagsüber ziemlich sauber zu essen – gute Proteine ​​und viel Gemüse und nicht zu viel Getreide oder Zucker und nichts Gebackenes – und dann neige ich dazu, zu essen, was ich zum Abendessen will“, sagte sie zu Shape . Aber sie fügt hinzu: „Unsere Diäten sind so voll von entzündlichen Nahrungsmitteln, dass ich denke, wir müssen immer extremere Dinge tun, um sie zu bekämpfen.“

Zu diesem Zweck nimmt sie Nahrungsergänzungsmittel – ein Multivitaminpräparat, Fischöl und verschiedene Kräuter. Sie versucht sich auch Zeit zum Meditieren zu nehmen und probiert gerne neue Reinigungsmittel aus.

Kate Hudson verlässt sich auf Pilates

Aus Kate Hudsons Instagram geht hervor, dass Pilates ein großer Teil ihres Fitnessprogramms ist.

„Pilates macht meinen Tag besser und das ist genau die richtige Wahrheit! Jedes Mal, wenn ich eine Klasse beende, fühle ich mich zwei Zoll größer, leichter und geerdeter “, unterzeichnete Hudson ein Video .

Sie ist ein großer Fan von Übungen auf der Reformer-Maschine (ein Rahmen mit einer flachen Plattform namens Wagen, der auf Rädern im Rahmen hin und her rollt), um das Gleichgewicht, die Flexibilität, die Länge und die Kraft zu verbessern.

Victoria Beckham trainiert jeden Tag

Obwohl Victoria Beckham Geschäftsfrau und Mutter von vier Jahren ist, findet sie jeden Tag die Zeit, um zu trainieren.

In einem Interview mit dem The Guardian’s Weekend Magazine gab sie bekannt, dass sie jeden Morgen zwei Stunden mit dem Training verbringt, beginnend gegen 6 Uhr morgens mit einem 7 Kilometer langen Lauf auf dem Laufband, gefolgt von einer Sitzung mit ihrem persönlichen Trainer.

Anstatt es als lästige Pflicht zu betrachten, sagte Beckham, dass ihr tägliches Training „eine wirklich positive Sache für mich ist. Es ist ein Teil von dem, wer ich jetzt bin, und ich genieße es wirklich. “

Promi-Diät-Geheimnisse, die tatsächlich gesund sind

Obwohl Promis für die Verbreitung vieler ungewöhnlicher oder gefährlicher Trends verantwortlich sind (ähm, der Master Cleanse?), Gibt es eine Menge Hollywood-Stars, die sich an wirklich gesunde Gewohnheiten halten.

Von engagierten Meditationspraktiken bis hin zu Fitnesskursen am frühen Morgen können wir überraschend viel von Film-, Fernseh- und Popstars lernen.

Gleiches gilt für gesunde Ernährung . Während Sie vielleicht denken, dass sie sich auf kalorienarme Fauxfoods oder wahnsinnig restriktive Speisepläne verlassen, um in Form zu bleiben (viele tun es!), Leben einige Promis tatsächlich einen ziemlich ganzheitlichen und ausgewogenen Lebensstil.

Schauen Sie sich unten acht Tipps für eine gesunde Promi-Diät an, die es wert sind, an Ihren Lebensstil angepasst zu werden.

8 Geheimnisse der gesunden Promi-Diät

1. Gabrielle Union: Hydrat wie verrückt.

Die Schauspielerin schreibt ihre strahlende, jugendliche Haut einer strengen Feuchtigkeitsgewohnheit zu. Union, die täglich eine Gallone Wasser trinkt , sagt, dass H20 eine enorme Wirkung auf Haare, Nägel und Haut hatte. Sie will eine halbe Gallone vor Mittag und die andere Hälfte bis 18.00 Uhr runterfressen. Union tut dies seit ihren Dreißigern und nennt es einen totalen Lebensveränderer. Wir konnten uns nicht mehr einigen .

2. Goldie Hawn: Essen Sie achtsam.

Goldie Hawn ist stark und sieht mit 70 dank vieler gesunder Gewohnheiten großartig aus . Ein wichtiger Punkt auf ihrer Liste ist das achtsame Essen, was ihrem persönlichen Gesundheitscoach zu verdanken ist, dass er der Schauspielerin hilft, zwischen emotionalem und tatsächlichem Hunger zu unterscheiden.

3. Carrie Underwood: Führen Sie ein Lebensmitteljournal.

Die Country-Sängerin sagt, dass Food Journaling eine Möglichkeit ist, einen super fit Körperbau aufrechtzuerhalten. „Ich habe für immer ein Lebensmitteljournal geführt, da ich eine Grube ohne Boden bin und jeden, den ich kenne, überfressen kann“, sagte der Veganer gegenüber Cosmopolitan . „Als ich das über mich selbst erkannte, begann ich, meine Ernährung zu verfolgen, was mir hilft, bessere Entscheidungen zu treffen und auf das zu achten, was ich esse.“ Underwood verwendet die MyFitnessPal-App, aber Untersuchungen haben ergeben, dass das Aufschreiben Ihrer Mahlzeiten auf altmodische Weise genauso gut funktioniert.

4. Jennifer Aniston: Verweigern Sie sich nicht Komfortnahrungsmittel.

Obwohl sie schlank bleibt, meistens durch schnörkelloses, sauberes Essen („irgendeine Form von Gemüse oder Salat mit Eiweiß – ziemlich einfach“, sagte sie zu ELLE ), verweigert sich Aniston bewussten Ablässen wie Pasta nicht . Zum Beispiel macht ihr Ehemann Justin Theroux eine „unwiderstehliche“ Pasta Carbonara. (Stichwort Ohnmacht.)

5. Aly Raisman: Essen Sie früh am Tag komplexe Kohlenhydrate.

Der olympische Turner weiß ein oder zwei Dinge über das Auftanken. (Immerhin ist ihr Tagesjob ein bisschen aktiv…) Wenn es Übungssaison ist, sorgt Raisman dafür, dass sie ihre Kohlenhydrate früh bekommt. Ihre Lieblingsgerichte sind Joghurt mit Müsli oder Vollweizentoast und eine Banane, die ihr helfen, satt zu bleiben und stundenlang auf dem Schwebebalken zu tanken.

6. Busy Phillips: Trinken Sie aufgeladenen Kaffee.

Phillips beginnt ihren Tag mit einer gehirnfördernden Tasse kugelsicheren Kaffees . Sie beginnt mit frisch gebrühtem Kaffee, zwei Esslöffeln Grasbutter oder Ghee, einem Esslöffel Brain Octane Oil und zwei Messlöffeln Kollagenproteinpulver. Phillips schreibt das Getränk dafür zu, dass es ihren Stoffwechsel ankurbelt und ihre Haut glatt hält.

7. Jessica Alba: Nehmen Sie wichtige Nährstoffe in jede Mahlzeit auf.

Gesundheitstrainerin Kelly LeVeque ließ Alba ihre Ernährung umgestalten, um das aufzunehmen, was sie als „Fab Four“ -Plan bezeichnet. Die Schauspielerin und Gründerin der Honest Company achtet darauf, Protein, Fett, Ballaststoffe und Gemüse in alle Mahlzeiten einzubeziehen. Mit einer solchen intelligenten, einfachen Strategie ist es kein Wunder, dass sie sagt, dass sie den ganzen Tag voller Energie und voll bleiben kann.

8. Selena Gomez: Sei nicht besessen von der Skala.

Um eine ansonsten verlockende Besessenheit zu vermeiden, ständig auf einer Skala zu hüpfen, die oft „obsessive Gedanken und Verhaltensweisen hervorruft “, sagt Gomez, hält sie sich an den Jeanstest . Wenn sie bemerkt, dass ihr Lieblingspaar nicht wie gewöhnlich passt, ist es möglicherweise an der Zeit, das Training zu beschleunigen oder das Salz zu reduzieren.

Promi-Hautpflege-Geheimnisse, die Sie kennen müssen

Wenn es eine Quelle für Hautpflege-Weisheit gibt, der wir uns gerne hingeben , dann sind es Tipps für die Hautpflege von Prominenten. Prominente scheinen nicht nur 10-mal langsamer zu altern als der durchschnittliche Typ oder das durchschnittliche Mädchen, ähm J. Lo, Cindy, Beyoncé, George Clooney! Aber da sie Zugang zu den besten Derms der Welt haben, wissen Sie, dass sie (normalerweise) von einem Ort der Weisheit kommen. Hier sind 12 Tipps für die Hautpflege von Prominenten, die Sie unbedingt ausprobieren sollten…

1. Lupita Nyongos DIY Makeup Remover

Die Oscar-Preisträgerin sagte gegenüber  Redbook, dass sie zur Bekämpfung ihrer trockenen Haut Avocadoöl verwendet, um ihr Make-up zu entfernen, das gleichzeitig ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und ihr dabei hilft, diesen Glanz zu bekommen. Und sie hat vollkommen recht, Avocado ist voll von Vitaminen und Antioxidantien, die die Haut auffrischen.

2. Kendall Jenners Pickelprävention

Obwohl Kendall Zugang zu einigen der weltbesten Maskenbildner und Hautpflegespezialisten hat, hat sie auch viel von ihrer Mutter Kris Jenner gelernt. In einem kürzlichen Interview mit  InStyle sagte Kendall, dass eine der größten Regeln, die sie gelernt habe, einfach sei: „Fass niemals dein Gesicht an.“ Im Durchschnitt berühren wir unser Gesicht mehr als dreimal pro Stunde und verlagern dabei nur Schmutz und Öl von unseren Händen auf unser Gesicht. Das Ergebnis? Ausbrüche. Sie schreibt auch die Lasergenese für die Beruhigung ihrer zu Akne neigenden Haut zu. Die nicht-invasive Laserbehandlung behandelt feine Linien, große Poren, ungleichmäßigen Hautton und natürlich Akne und Aknenarben. Lesen Sie dies für weitere von Promis zugelassene Aknebehandlungen .

3. Cindy Crawfords DIY Spray

Cindy Crawford machte sich eindeutig Notizen von Cleopatra und gönnte sich regelmäßige Milchgesichtsbehandlungen. Das Rezept ist einfach: Sie mischt gleiche Teile Mineralwasser und Milch, dekantiert die Mischung in eine Sprühflasche und spritzt ihr Gesicht nach der Reinigung. Wir haben es versucht, und wir geben zu, es war chaotisch. Verwenden Sie es entweder auf einem Wattepad wie auf einem Toner oder probieren Sie unsere Muskatnuss- und Milchwunder-Maske . Cindy glaubt auch vor allem an die Ausgaben für Hautpflege: „Sie können eine günstigere Wimperntusche bekommen, Sie können einen günstigeren Lipgloss oder Nagellack bekommen, aber alles, was tatsächlich auf Ihrer Haut ist, ist eine Investition wert“, sagt sie.

4. Margot Robbies Bildhauerwerkzeug

Margot Robbie schwört auf eines unserer Lieblings-Hautpflegemittel für ihre makellos getönte Haut. das Ziip Beauty Device. Es schneidet nicht nur Wangenknochen aus (nicht wörtlich, aber es sieht so aus), sondern der Ziip kann auch dazu beitragen, zu Hautunreinheiten neigende Haut zu behandeln und Augenringe und feine Linien zu verringern. Lesen Sie hier unseren vollständigen Test des Ziip-Tools.

5. Kim K’s Undereye Cream

Man würde erwarten, dass die berühmteste Frau der Welt in reinem Gold badet, aber Kim K verwendet tatsächlich eine 6-Dollar-Hämorrhoidencreme, nämlich Präparat H , um ihr Unterauge faltenfrei zu halten. Kims Maskenbildner Mario Dedivanovic sagte, er benutze es, um ihr Unterauge zu straffen und das Auftreten von Falten zu reduzieren. Es funktioniert wirklich, da es die Blutgefäße einschränkt und dadurch Rötungen reduziert. Außerdem enthält es einen entzündungshemmenden Inhaltsstoff, der Schwellungen beseitigt. Verwenden Sie es jedoch nicht jeden Tag, da es Ihre Haut austrocknen kann: Versuchen Sie, es Ihrer Feuchtigkeitscreme hinzuzufügen, um es weniger wirksam zu machen.

Bizarre britische königliche Hochzeitstraditionen, denen Meghan Markle und Prinz Harry folgen könnten

Wie bei jeder hochkarätigen Hochzeit üblich, gab es unglaublich viele Spekulationen über die Hochzeit von Prinz Harry und Meghan Markle am 19. Mai 2018. Einige Dinge wurden enthüllt (wie Markles „Brautjungfern“, der Ort des Empfangs, und die Anzahl der Gäste), während andere immer noch geheimnisvoll sind (einschließlich der Designerin ihres Kleides, der Speisekarte der Veranstaltung und der Mehrheit der Kleinigkeiten des Tages). Obwohl bestätigt wurde, dass das Paar wird eine traditionelle britische königliche Hochzeit haben, es wird mit Aspekten der Persönlichkeit des Einzelnen durchsetzt sein (zum Beispiel wurden die Einladungen auf britischem Karton verschickt, aber mit amerikanischer Tinte gedruckt.) Hier sind fünf eher ungewöhnlich (zumindest für amerikanische Verhältnisse) Britische königliche Hochzeitstraditionen, die vielleicht ihren Weg in den großen Tag des Paares finden.

1. Amerikaner können so Schalentiere sein

Während sich viele Amerikaner einen Hochzeitsempfang ohne Krabbencocktail oder Austern auf der Halbschale nicht vorstellen konnten, ist es unwahrscheinlich, dass dies bei der Gewerkschaft dieses Paares der Fall ist. Schalentiere (zu denen Garnelen, Austern, Krabben und Hummer gehören) gehören seit Jahrhunderten nicht mehr zu den königlichen Hochzeitsmenüs, da sie mit hoher Wahrscheinlichkeit zu einer Lebensmittelvergiftung führen können. Nennen wir es eine uralte Tradition, aber die Amerikaner nennen es vielleicht eine verpasste Chance für eine rohe Bar.

2. Bitte küss die Braut nicht

Das Küssen der Braut am Höhepunkt einer Hochzeit bietet die perfekte Gelegenheit zum Fotografieren während einer Zeremonie, aber es scheint, dass die Church of England sich nicht für diesen Instagram-würdigen Schuss interessiert. Es verbietet tatsächlich die Tat an heiligen Orten – einschließlich Windsor Castle, wo Markle und Prinz Harry verheiratet sein werden. (Brauchen Sie noch ein Beispiel? Westminster Abbey, wo Prinz William und Kate Middleton den Bund fürs Leben geschlossen haben, gilt ebenfalls als „heilig“. Das Ehepaar küsste seinen ersten Kuss als Ehepaar nicht am Ende seiner Zeremonie, sondern auf dem Balkon vor dem Buckingham Palace. für die ganze Öffentlichkeit zu sehen.)

3. Wirst du mich Myrte?

Jede königliche Braut seit Königin Victoria, die 1840 heiratete, hat einen Myrtenzweig in ihrem Strauß getragen – mal sehen, ob Meghan Markle die erste sein will, die diese 178-jährige Tradition bricht. Die Blume wird nicht nur als Symbol für Ehe und Liebe angesehen, sondern hat auch eine tiefere Bedeutung für die britische Königsfamilie. Als Königin Victoria 1840 Prinz Albert heiratete, gab ihr die Großmutter ihres zukünftigen Mannes einen Zweig Myrte. Nach der Zeremonie pflanzte sie den Zweig im Garten vor ihrem Haus auf der Isle of Wight. Als ihre Tochter 1858 heiratete, trug sie einen Myrtenzweig aus derselben Pflanze – und seitdem haben königliche Bräute dasselbe getan, von denen die meisten ihren aus dem ursprünglichen Myrtengarten von Königin Victoria gezogen haben (der Garten war für die Öffentlichkeit zugänglich) das erste Mal im Juni 2017).

4. Eine Tradition, die es wert ist, nachspeisen zu können

Amerikaner mögen Obstkuchen als Weihnachtsgeschenk für diejenigen betrachten, die Ihre Liste überhaupt nicht erstellt haben, aber für die Briten ist es der Standard für Hochzeiten – insbesondere für königliche. Es scheint, dass Harry und Markle einen Weg gefunden haben, um es zu umgehen, ihren Gästen einen mit Marzipan überzogenen Kuchen zu geben, der mit kandierten Früchten und Nüssen gefüllt ist. Stattdessen haben sie die kalifornische Konditorin Claire Ptak , die derzeit eine Bäckerei in London betreibt, beauftragt, einen Zitronen-Holunderblüten-Kuchen mit Zitronen von der Amalfiküste zu kreieren. Aber für Gäste , die diese Mittel annehmen , dass sie automatisch die Obstkuchen Tradition zu verzichten, gibt es noch eine Möglichkeit , das Paar kann Binden Sie es ein: Prinz William und Kate Middleton gaben ihren Gästen Gedenkdosen mit Obstkuchen, als sie ihren Empfang verließen, also ist es möglich, dass Prinz Harry und Markle dasselbe tun.

5. Gehen Sie zusammen wie ein Pferd und eine Kutsche

Während Prinz Harry und Meghan Markle höchstwahrscheinlich mit dem Auto in der Kapelle ankommen werden, werden sie nach früheren königlichen Hochzeiten mit einer Pferdekutsche abreisen . Aber nicht irgendeine Pferdekutsche. Wenn das Wetter mitspielt, fährt das Paar in einem von fünf Wagen ab, die von den Royal Mews geführt werden und als Ascot Landau bekannt sind. Laut dem Crown Equerry, Colonel Toby Browne, handelt es sich bei diesem speziellen Wagen um einen „wunderbar hellen, kleinen, schönen Wagen, der für die Menschen sehr leicht zu sehen ist – die Passagiere können ziemlich hoch sitzen. Es gibt also viel Sicht für alle.“ Im Grunde ist dies eine Kutsche des Volkes: Das Paar wird für alle sichtbar gestützt. Aber wenn es regnet, fährt das Paar stattdessen mit dem Scottish Stage Coach ab. Während das Paar wird nicht alsTrotzdem ist es „ein großer Favorit, da es eine Glasdecke hat, so dass Menschenmassen höher stehen, Menschen, die höher positioniert sind – von denen es in Windsor eine Menge geben wird -, die es sehen können. Es ist sehr gut dafür. “ Der schottische Postkutscher trägt im Gegensatz zu den anderen Wagen, die die Royal Arms für England tragen, die Royal Arms of Scotland und die Insignien des Distelordens.

TOP BEAUTY SECRETS VON WEIBLICHEN PROMINENTEN

Seien wir ehrlich, wenn Sie eine weibliche Berühmtheit sind, die ihren Teil der Zeit auf dem roten Teppich verbringt, haben Sie normalerweise eine verdammt gute Glamour-Truppe. Von den Top-Maskenbildnern bis zu den Top-Friseuren, die jahrelange Erfahrung haben und die besten Tricks und Tipps kennen. Dazu gehören einige Schönheits- und Make-up-Geheimnisse, die Prominente geteilt haben, um ihre strahlende Haut zu erreichen. Wunderschönes Haar und im Grunde nur Perfektion.

1. Der Kaffeesatztrick von Halle Berry. Haben Sie sich jemals gefragt, wie Halle Berry ihre wunderschöne Haut bekommt? Nun, das Geheimnis, das sie sagt, liegt in ihrem Kaffeesatz. Ja, das sind die richtigen Schönheiten. Halle fügt sie ihrer Körperwäsche hinzu und verwendet sie dann als Peeling, um Cellulite vorzubeugen. Das sanfte Peeling des Kaffeesatzes zusammen mit dem Koffein erhöht die Durchblutung und glättet gleichzeitig die Haut. Es erhöht auch die Durchblutung und kann bei der Wasserretention helfen. Sie können den Boden auch mit heißem Wasser mischen, anstatt ihn mit Ihrer Körperwäsche zu mischen. In jedem Fall sind wir mit diesem Promi-Tipp an Bord!

2. Hilary Duffs strahlendes Gesicht. Das Geheimnis von Hilary Duffs strahlender Haut? Verwenden Sie ein erfrischendes Spray, bevor Sie Ihr Make-up auftragen. Beeindruckend! Ich liebe diesen. Die Verwendung eines Nebels vor dem Auftragen der Grundierung kann stumpfe und müde Haut wiederbeleben. Erfrischende Sprays enthalten Antioxidantien, die die natürliche Schönheit Ihres Gesichts verbessern und die Haut den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit versorgen. Bei Frend’s Beauty am Laurel Canyon in LA finden Sie eine großartige. Es ist unglaublich!

3. Lady Gagas lila Shampoo. Lady Gaga weiß, dass Sie, wenn Sie Ihre blonden Locken in Topform halten möchten, bestimmte Shampoos verwenden müssen, um die Messinghaftigkeit zu beseitigen, insbesondere wenn Sie jemand sind, der Ihre Haare genauso färbt wie sie. Sie verwendet gerne Clairol Shimmer Lights Shampoo, ein tiefviolett gefärbtes Produkt, das ein Kult-Favorit ist. Das Shampoo hilft dabei, Glanzlichter aufzuhellen und das Gelbe von blonden Haaren zu entfernen.

4. Christina Hendricks perfekte Beine. Diese rothaarige, hellhäutige Bombe von Mad Men weiß, dass es spektakulärer aussieht, wenn sie Haut zeigen muss. Sie sagt, wenn sie an diesem Tag ein kurzes Kleid oder einen Rock trägt, mischt ihr Maskenbildner die Grundierung mit ihrer Körperlotion, um ein Airbrush-Finish zu erzielen. Unser Profi-Tipp für diesen Trick ist, mit einem Fixierspray abzuschließen, damit die Farbe nicht auf Ihre Kleidung übertragen wird.

5. Die Bienengift-Gesichtsbehandlungen der Holländerin von Cambridge. Das Geheimnis von Kate Middletons schöner Haut? Bienengift Gesichtsbehandlungen. Nicht für schwache Nerven, aber anscheinend reagiert die Haut, wenn das Gift mit dem Gesicht in Kontakt kommt, als wäre sie gestochen worden und füllt sich automatisch auf. Diese Behandlung soll auch bei der Heilung von Narben, Akne, der Verbesserung der Hautstruktur und der Reduzierung von Falten helfen. Das Phänomen wurde wegen seiner festigenden Wirkung als „natürliches Botox“ bezeichnet. Wenn Sie allergisch gegen Bienen sind, können Sie diese überspringen 🙂